[12월 강좌] 피프티핏

2020년 12월 17일 업데이트됨

연령과 관계없이 본인의 체력 수준이 50대 이상이라고 생각하는 사람들을 위한 체력향상 운동!

"피프티핏'


강사 : 박은지


운동센터 프롬더바디 공동설립자/트레이너

<여자는 체력> 저자

건강운동관리사



프로그램 요약 설명

- 기간 : 12월 5일, 토요일

- 시간 : 오후 1시~3시

- 장소 : 프롬더바디(서울시 성동구 왕십리로 115, 헤이그라운드 서울숲점 9층)

- 비용 : 1회 36,000원(환불조건: 12월 3일(목)까지 100%, 4일(금) 50%, 당일 환불불가)

계좌번호 : 국민은행 801701-04-255750 / 예금주 : 주식회사프롬더바디

- 참가 가능인원 : 최소 4명~최대 8명

- 준비물 : 스트레칭 가능한 편한 복장

- 담당자 연락처 : 박은지 010-5389-9307 / ej.park@fromthebody.co.kr

- 프로그램 신청 : http://pf.kakao.com/_xnRdFT/chat (인스타그램 @fromthebody 프로필 링크 클릭)





피프티핏은?


성별, 연령과 관계없이 자신의 체력에 맞는 근력과 유산소 운동을 배우고 싶은 분들이 함께 하는 그룹운동 수업입니다. 120분 동안 폼롤러를 이용한 셀프 마사지, 매트 스트레칭, 여러 가지 소도구를 사용한 다이내믹 스트레칭, 주요 근육 활성화 운동, 상하체 대근육 근력운동, 민첩성과 심폐 체력을 길러주는 운동을 함께 합니다.


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